Meditacija kao važan deo uspeha u trgovini

Nakon nekoliko godina provedenih u intenzivnoj trgovini na Forex tržištu mogu da zaključim da tajna uspeha na berzi leži u stanju "mirnog uma". Mir u glavi i staložene misli su glavni preduslov za praktično svaki posao koji zahteva aktivno razmišljanje i donošenje odluka na dnevnom nivou. Jedan od načina da se do neophodnog mira dođe jeste meditacija. Ona ima mnogobrojne prednosti jer ispoljava višestruki uticaj na naš um i telo. Meditacija na prvom mestu smanjuje stres. Postoji jasan trend kod poslovnih ljudi koji sve više pribegavaju meditaciji. Kako je trgovina na finansijskim tržištima izuzetno stresan posao, svakodnevno izlaganje emocionalnom stresu zahteva poznavanje dodatnih veština za kontrolu percepcije velikog broja informacija. Na taj način, se značajno smanjuju negativne emocije i reakcije. Čini vas opuštenim. Voren Bafet je je oduvek govorio: "Svakoga dana treba da provedete određeno vreme radeći ono što vas ispunjava tj. afirmiše i "tera vas da se osećate uspešnim", jer je to ključna stvar na putu ka stanju mirnog uma. Sa druge strane, neki govore o meditaciji kao o stvari kada jednostavno sedneš i misliš. Opisujući svoj put do uspeha, poznati trejderi govore da je na putu do potpune harmonije u ličnom i profesionalnom životu najvažnije razviti sposobnost za opuštanje. Meditacija jača vaš mozak. Govoreći jezikom nauke, kroz praksu meditacije određene neuronske veze slabe. Kao odgovor na to, u isto vreme jačaju veze između moždanih zona koje su odgovorne za rasuđivanje i odlučivanje sa jedne strane i centri za paniku i strah. Drugim rečima, kad god počnemo da paničimo ili se osećamo uplašenim, aktiviranje centara za rasuđivanje i odlučivanje će biti brže i snažnije. Tako se mnogo efikasnije nosimo sa stresnim situacijama. Dakle, vežbe meditacije pružaju mogućnost da potpuno ignorišete stvari koje vas remete i fokusirate se na izvršavanje zadataka. Ako želite da izbegnete preplavljenost informacijama tokom trgovanja, napravite spisak stvari koje planirate da uradite tokom trgovinske operacije, uključujući i postupke ako stvari krenu loše po vas tj. po poziciju koju ste otvorili. Koja god smetnja da se javi tokom odlučivanja, bilo da je u pitanju čitanje i odgovaranje na mejlove ili poruke ili nešto drugo što vam odvlači pažnju, samo pogledajte na kontrolni spisak i znaćete šta vam je činiti. Još par reči o meditaciji. To svakako može biti joga ili neka slična aktivnost. Desetak minuta dnevno bi trebalo da bude sasvim dovoljno. Najbolje je ujutru pre početka radnog dana i 20 minuta pre odlaska na spavanje. U svakom slučaju, bitno je da to bude u isto vreme svakog dana. Kao i kod drugih vežbi, vremenom ćete primetiti da meditacija počinje da deluje, da menja vaše telo, govor i um. Vaš lični i profesionalni život će dobiti jednu sasvim novu dimenziju. Autor je član Tima analitičara kompanije Profit Point